Tratamientos naturales para la acidez La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), o acidez, es un estado patológico caracterizado por el reflujo retrógrado del ácido gástrico hacia el esófago. Esta condición médica produce una sensación de ardor en el abdomen, comúnmente conocida como acidez de estómago. Esta condición se vuelve evidente cuando los músculos que componen el esfínter esofágico inferior (EEI) experimentan debilidad o sufren una lesión. Esta condición permite el reflujo retrógrado del ácido gástrico hacia el esófago. Una comprensión profunda de los factores subyacentes y las indicaciones de la acidez es fundamental para su gestión eficaz.
La acidez puede surgir de diversos factores, como el consumo excesivo de alcohol, el abuso del tabaco, prácticas alimentarias poco saludables o el sobrepeso. Entre los diversos factores que pueden aumentar la probabilidad de desarrollar acidez se encuentran el estrés, el embarazo, medicamentos específicos y el uso de sustancias. Los síntomas frecuentes de acidez incluyen acidez de estómago, regurgitación, hinchazón, eructos, náuseas y sabor amargo en la boca. No obstante, los afectados pueden manifestar síntomas distintos a sus circunstancias particulares.
(1). Las semillas de la planta de hinojo.
Las semillas de hinojo poseen propiedades carminativas que ayudan a aliviar los gases y la hinchazón, proporcionando así consuelo para el malestar comúnmente asociado con el tracto digestivo. Durante diez a quince minutos, deje reposar una cucharadita de semillas de hinojo pulverizadas en agua caliente para producir una taza de té de semillas de hinojo. Alternativamente, se puede ingerir una cucharadita de semillas de hinojo después de cada comida. Antes de beber, se debe colar esta infusión para reducir la acidez y facilitar la digestión.
(2). Hay leche fría.
La leche fría es un remedio casero eficaz para la acidez no sólo porque alivia las sensaciones de escozor sino también porque favorece la neutralización del ácido gástrico. Para mitigar la acidez gástrica y favorecer la relajación de la mucosa gástrica, aconsejo consumir suavemente un vaso de leche fría. Para aumentar su eficacia, se puede añadir a la mezcla una cucharada adicional de miel.
(3). Té de hierbas con infusión de manzanilla
Las propiedades calmantes del té de manzanilla pueden ayudar a reducir la inflamación en el revestimiento gástrico y aliviar las molestias gastrointestinales. Para preparar una taza de té de manzanilla, sumerja una bolsita de té de manzanilla que contiene la bolsita de té en agua hirviendo durante cinco a diez minutos. Es recomendable consumir este té calmante después de las comidas o en presencia de acidez o hinchazón.
(4). Vinagre a base de sidra de manzana
El vinagre de manzana, a pesar de su carácter ácido, posee la capacidad de mitigar la acidez y regular los niveles de ácido gástrico. El vinagre de sidra de manzana sin filtrar debe diluirse en un vaso con una o dos cucharaditas de agua. Incorpore esta solución a su régimen dietético para proteger contra las molestias gástricas antes de las comidas o para brindar alivio durante los episodios gastrointestinales. Sin embargo, es imperativo diluir adecuadamente el vinagre de sidra de manzana para evitar la irritación. Varias personas han informado resultados positivos con este tratamiento; sin embargo, es recomendable consultar a su médico antes de intentarlo.
(5). Agua extraída de los cocos.
Por su composición alcalina y capacidad para contrarrestar el ácido gástrico, el agua de coco sirve como un remedio beneficioso para las molestias y la acidez gástrica. El consumo constante de agua de coco fresca puede mitigar eficazmente los síntomas de acidez y favorecer una hidratación óptima. Un beneficio adicional de este producto es su abundancia de electrolitos esenciales, que favorecen la salud digestiva y facilitan la digestión.
