Category: Блог
5 порад для зменшення жиру на животі та покращення здоров’я
Зменшення об’єму живота допомагає вам жити довше та виглядати чудово. Широка талія збільшує ризик серцевих захворювань, діабету та раку. Втрата ваги, особливо жиру на животі, покращує функцію кровоносних судин та сон. Дієти не можуть бути спрямовані на зменшення жиру на животі. Загальна втрата ваги зменшить вашу талію, але також зменшить вісцеральний жир, який є невидимим,
Регулярне вживання курки підвищує ризик раку шлунково-кишкового тракту
Несподіване нове дослідження південних італійців показує, що вживання надмірної кількості птиці, здоровішого джерела тваринного білка, може збільшити смертність від усіх причин та шлунково-кишкові злоякісні захворювання. Ці результати суперечать попереднім дослідженням та загальноприйнятій думці. Птах є основним продуктом багатьох здорових дієт, включаючи середземноморську дієту. Дієтичні рекомендації США для американців (DGA) на 2020–2025 роки рекомендують споживати 26