تعتبر نظافة الأذن أمرًا مهمًا، ولكن أيضًا السلامة من الضوضاء والإصابات. بعض الأدوية والأمراض يمكن أن تؤثر على سمعك. من المهم معرفة علامات فقدان السمع، وكذلك إجراء فحوصات منتظمة.
ما الذي يجب أن تعرفه عن العناية المناسبة بالأذن؟
الأذنين هي الجزء الأكثر وضوحًا في نظام السمع البشري. تعتبر العناية بأذنيك أمرًا مهمًا بعدة طرق. التنظيف هو خطوة واحدة، في حين أن الوقاية من العدوى وعلاجها هي خطوة أخرى. تشمل العناية بالأذن أيضًا اتخاذ خطوات لتجنب الضوضاء غير الضرورية ومراقبة احتمال فقدان السمع. يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت قلقًا بشأن أي من هذه المشكلات.
ما هي الطريقة الصحيحة لتنظيف أذنيك؟
فيما يلي بعض النصائح حول نظافة الأذن:
- تنظيف أذنيك بعناية إضافية. لا تنظف أذنيك بأي شيء أصغر من منشفة على إصبعك. لا تستخدم Q-tips® أو دبابيس الشعر أو الأشياء الحادة المدببة لتنظيف أذنيك. قد تؤدي هذه الأشياء إلى إصابة قناة الأذن أو طبلة الأذن.
- شمع الأذن هو طريقة الأذن لتنظيف نفسها. إذا كان لديك تراكم شمع الأذن الذي يعيق سمعك، راجع مقدم الرعاية الصحية لإزالته. لا تحاول إزالته بنفسك.
- إذا شعرت بحكة أو ألم في أذنيك، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. سيقومون بفحصك وتقديم النصح لك بشأن العلاج المناسب ومساعدتك في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى رؤية أخصائي.
- إذا كانت أذنك مثقوبة، نظف أقراطك وشحمة أذنك بانتظام باستخدام الكحول المحمر.
ما الذي يجب أن تعرفه عن المرض والأدوية وكيف يمكن أن تؤثر على أذنيك؟
بسبب الطرق التي ترتبط بها أجسامنا، يمكن لبعض الأمراض أن تزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات الأذن أو فقدان السمع. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتأثر أذنيك بالآثار الجانبية للأدوية.
- يمكن أن تؤثر بعض الأمراض والحالات الطبية على سمعك. إذا كنت تعاني من فقدان السمع المفاجئ أو كان لديك ضجيج مستمر في أذنيك أو رأسك، فراجع مقدم الرعاية الصحية على الفور.
- التصريف من الأذن ليس طبيعيا وعادة ما يشير إلى العدوى. راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في أقرب وقت ممكن.
- بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على السمع. تناول الأدوية فقط حسب التوجيهات، واستشر مقدم الخدمة الخاص بك إذا كنت تعاني من صعوبة في السمع أو مشاكل في التوازن أو طنين في الأذنين.
ما علاقة الضوضاء بالعناية بالأذن؟
المرض وشمع الأذن ليسا الشيء الوحيد الذي يجب عليك التفكير فيه فيما يتعلق بالعناية المناسبة بالأذن. من المهم الحماية من الضوضاء.
- في المنزل أو العمل، ارتدِ واقي السمع أثناء التعرض لمستويات عالية من الضوضاء. يتضمن ذلك عندما تقوم بقص العشب أو استخدام منفاخ أوراق الشجر أو استخدام الأدوات الكهربائية. يتطلب القانون منك استخدام حماية السمع إذا كنت تعمل في بيئة صاخبة. تحمل مراكز الرعاية المنزلية ومحلات الصيد وبعض مراكز الحدائق أغطية رأس لحماية الأذن. إذا كانت حماية السمع متوفرة في العمل، فاستخدمها.
- عند استخدام أجهزة الاستريو وأنظمة المسرح المنزلي، تجنب مستويات الصوت العالية. إذا كنت تعتقد أن الصوت مرتفع جدًا، فمن المحتمل أن يكون كذلك.
- عند استخدام أنظمة الصوت الشخصية، يجب أن يكون مستوى الصوت عند مستوى مريح. إذا كان بإمكان شخص آخر سماع ما تستمع إليه باستخدام سماعات الأذن، فهذا يعني أن مستوى الصوت مرتفع جدًا. قم بإزالة سماعات الرأس من وقت لآخر لمنح أذنيك الراحة.
- قم بارتداء سدادات الأذن في حفلات موسيقى الروك والنوادي الليلية وأحداث رياضة السيارات الصاخبة.
- حافظ على أنظمة الصوت الخاصة بالسيارات عند مستويات صوت معقولة. يمكن أن يساعدك القيام بذلك على تجنب تلف السمع ويسمح لك بالاستماع إلى سيارات الطوارئ والاستسلام لها.
ما هي أنواع قضايا السلامة التي تنطوي على أذنيك؟
السلامة وأذنيك ليست مجرد مسألة عمل. يجب أن تعتني بأذنيك عندما تقوم بالأنشطة التي تحبها أيضًا. فيما يلي بعض النصائح للأنشطة الأخرى:
- ارتدِ دائمًا خوذة عند ركوب الدراجة أو التزلج أو التزلج أو المشاركة في أي نشاط آخر يعرضك لخطر إصابات الرأس والأذن.
إذا كنت تمارس رياضة الغوص، فتعلم ومارس التقنيات المناسبة تحت الماء لتجنب التغيرات الضارة المحتملة في الضغط داخل أذنيك. - عند الطيران على متن طائرة، ابتلع وتثاءب بشكل متكرر عندما تهبط الطائرة لمعادلة الضغط في أذنيك. إذا كنت تعاني من مشكلة في الجهاز التنفسي العلوي مثل البرد أو عدوى الجيوب الأنفية، فتناول مزيل الاحتقان قبل ساعات قليلة من الهبوط، و/أو استخدم رذاذًا مزيلًا للاحتقان قبل النزول وعند الهبوط مباشرةً.
- يمكنك شراء سدادات الأذن المزودة بمرشحات خاصة للمساعدة في معادلة ضغط الهواء في الأذنين أثناء السفر بالطائرة.
